| 2007-12-13 12:17:49
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随着“献血法”和血液常识的不断普及，自愿无偿献血的观念越来越深入人心，但由于受传统习俗的影响，人们对献血还存有顾虑和误区。
献血要空腹 献血不同于医院做生化检验中的空腹抽血。因为空腹时体内血液葡萄糖含量相对较低，抽血可能会造成头晕等不适感觉，因此，献血者在献血前两餐
要进清淡饮食。这样，既可保证献血者在献血时处于良好的生理状态，又可避免因血液含脂量过高而产生乳糜血等血液质量问题。
献血会发胖 献血后，如果过分注意休息和营养，进食的能量大大超过了消耗的能量，身体才会发胖。
献血会传染疾病 献血是血液从人体血管内向外流出，在规范管理和操作的前提下，献血是不可能感染疾病的。
献血会引起贫血 献血者按规定间隔日期献血，每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响人体血液的再生功能。患有贫血病的人是不能献血的。
献血会引起血压异常 有人在献血后的几天内，出现血压异常往往是精神紧张、兴奋所致，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，不会造成长期的高血压或低血压。
献血会影响生育 一个人有无生育能力，决定于生殖系统发育是否正常，是否有正常、健康的精卵结合，以及受精卵是否有良好的生长、发育的条件与环境，与献血没有关系。
献血会降低免疫力 从生理角度讲，构成人体免疫抗病能力的主要物质基础是白细胞，一个正常成年人体内的白细胞在80亿至200亿之间，一次献血200或400毫升，所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%~2%，失去的白细胞1~2小时就能从骨髓得到补充。
献血会“伤元气” 献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。一方面，血液每时每刻都在吐故纳新；另一方面，人体对血量的调节机能是十分健全的，献完血后绝不会产生气血虚的情况。
献血会“上瘾” 献血既不是吸烟，更不是吸毒，哪来“上瘾”一说。另外，献血后不会使机体以不正常的速度再生血液，更不会因血液产生过多而迫使献血者不停地献血。
献血后要“进补” 就目前的生活水平、饮食结构和营养状况而言，献血后完全不必多吃，或进补各类营养品。（据《上海大众卫生报》/歆慕） |
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| 来源：上海大众卫生报 |
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